Bagaimana Merangsang Perkembangan Otak Kanak-Kanak Supaya Jadi Bijak

Assalamualaikum…Dah baca entri semalam mengenai tanda-tanda kehamilan? Ada tak yang mempunyai tanda-tanda seperti yang disebutkan? Hari ni nak cerita tentang kanak-kanak la pulak. Kanak-kanak yang sedang membesar sememangnya perlu diberi perhatian yang lebih. Tambahan pula banyak perkara baru yang mereka nak terokai dan belajar. Untuk itu, satu hal yang ibu bapa harus beri perhatian yang sangat teliti ialah mengenai perkembangan otak anak masing-masing.

Bagaimana nak merangsang perkembangan otak kanak-kanak?

Untuk merangsang perkembangan otak kanak-kanak, di sinilah pentingnya nutrien yang mencukupi diperlukan agar otak mereka dapat berfungsi di tahap maksimum. Maksudnya, perkembangan otak kanak-kanak yang optimum sangat berkait rapat dengan pemakanan mereka.



Tau tak, terdapat beberapa nutrisi penting yang diperlukan untuk perkembangan otak? Di antaranya ialah DHA (asid dokosaheksaenoik),asid folik, zat besi, dan zink.


DHA (asid dokosaheksaenoik)
DHA adalah elemen utama yang diperlukan bagi membentuk sel membran neuron yang menjadi penghubung antara sel yang lain. DHA merupakan sejenis asid lemak omega-3 yang boleh didapati dalam setiap sel pada tubuh dan merupakan yang  paling banyak terdapat di dalam otak dan retina. Bagaimanapun, DHA tidak dapat dihasilkan oleh badan dan mesti diperoleh daripada sumber pemakanan luar..



Kebaikan/Fungsi DHA.
-                     
          DHA penting untuk perkembangan otak, mata dan sistem saraf pusat. Ianya juga mempengaruhi fungsi neurotransimitter acetylcholine dan membantu sel otak berhubung.  Kanak-kanak yang mendapat diet yang kaya DHA dapat menjadikan mereka lebih fokus dan dapat memberi penuh tumpuan ketika bermain dan belajar. Contoh makanan yang mengandungi DHA ialah ikan, telur dan ayam.



 Jumlah DHA yang diperlukan kanak-kanak seperti yang dicadangkan oleh   Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO) :

  - 10 mg hingga 12 mg  bagi setiap kilogram berat badan kanak-kanak berusia 12 bulan hingga 24 bulan.

 - 100mg hingga 150mg bagi kanak-kanak berusia dua tahun ke atas. 

150mg hingga 200mg untuk kanak-kanak berusia empat tahun ke atas.


 Asid Folik.

Untuk pertumbuhan kanak-kanak yang sempurna, asid folik atau folate adalah mineral yang amat perlu dalam diet seharian mereka.

Fungsi asid folik:

-                Membina DNA dalam setiap sel. DNA pula berfungsi untuk menyimpan maklumat bagi sel tersebut.

Kesan kekurangan asid folik di dalam diet kanak-kanak boleh menyebabkan mereka akan mudah letih, lesu, kurang tumpuan, cepat marah dan pelupa. Sumber makanan yang membekalkan asid folik ialah sayur-sayuran hijau.

Zat Besi.

Otak kanak-kanak sangat sensitif terhadap paras zat besi yang rendah. Seperti yang kita ketahui, zat besi adalah sangat penting untuk memudahkan pembentukan hemoglobin dalam sel darah merah. Ia juga boleh mencegah anemia.  Zat besi juga membantu meningkatkan aktiviti neurotransmiter di dalam otak.

Kesan kekurangan zat besi 

Merencatkan kebolehan pembelajaran kanak-kanak.

-  Hilang tumpuan.

- Pucat dan lesu

-  Wujud simptom Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD).

 Makanan yang kaya sumber zat besi adalah seperti daging merah, hati,  ikan  bilis, tauhu dan tempe.


 Zink

 Zink sangat penting untuk fungsi otak yang betul.

 Kesan kekurangan zink:

-  Perkembangan kognitif yang lemah.

-  Perkembangan kanak-kanak terbantut.

- Fungsi imun menurun.

-    Kurang selera makan.

Contoh makanan yang membekalkan sumber terbaik zink ialah makanan laut, bijirin penuh, kekacang dan daging.

Sekarang anda dan juga saya dah tau apa makanan yang bagus untuk merangsang perkembangan otak kanak-kanak. Tugas kita sekarang ialah memastikan anak-anak kita mendapat zat dan nutrient yan g mencukupi terutama sekali makanan yang seperti yang disebut di atas.

Namun, sebagai kanak-kanak tidak semua makanan yang disebut di atas mereka gemari. Macam mana pula nak mengisi lompong-lompong zat makanan yang mereka tak mau ambil tu?

Penyelesaian yang saya ambil ialah dengan memastikan mereka juga mendapat makanan tambahan yang terbaik dan semulajadi. Namun makanan utama di dalam piramid makanan masih juga perlu disertakan di dalam diet anak kita. Diantara supplemen Shaklee yang sangat-sangat mendapat permintaan di kalangan ibu bapa untuk perkembangan minda anak-anak mereka sudah tentulah Omega Guard.

Selain itu, Meal Shakes dan Chewy Vita-C juga tidak kurang hebatnya permintaan di kalangan ibu bapa. Meal Shakes berupaya membekalkan nutrisi lengkap kepada kanak-kanak manakala Chewy Vita-C untuk kesihatan kulit dan meningkatkan imunisasi anak-anak.

Bukan saja otak anak-anak menjadi lebih cergas, malah badan turut sihat dan bertenaga dengan ketiga-tiga supplemen tersebut. Inilah ikhtiar kita sebagai ibu bapa iaitu untuk menjaga amanah Allah SWT dengan sebaik-baiknya dan juga memberi pendidikan agama yang kukuh untuk
mereka.

Seperti biasa, kalau tak disertakan testimoni pengguna tak sah kan..Hehe..Jom layan testimoni pulak.. Kalau nak tau pengalaman saya dan anak dengan Meal Shakes, boleh baca kat SINI







   Jadi, bagi ibu bapa yang berminat nak merangsang perkembangan otak anak-    anak mereka dan yang mementingkan kesihatan anak-anak, jom bertindak          sekarang. Saya pasti, anda juga seperti saya iaitu merasakan tiada apa yang        menggembirakan hati kita bilamana kita melihat anak kita membesar dengan        sempurna dan sihat. Akhir kata, kalau ada yang nak order, mudah je caranya,     anda hanya perlu klik butang ORDER NOW kat bawah ya.Sehingga bertemu lagi 







Salam Hormat 


Your Shaklee Independent Distributor

Azura Zainalabidin

♥ SMS | Call |Whatsapp : 016- 800 4628

♥ Shaklee ID : 1091952

♥ FB PAGE 

♥ Email : juaazura81@gmail.com

Azura Zainal Azura bt. Zainalabidin

Ibu kepada 3 orang anak. Suka berkongsi tentang kesedaran mengenai kesihatan, kecantikan, penjagaan ibu hamil dan berpantang selepas bersalin.

Anda juga mungkin meminati

0 comments:

Post a Comment