5 Tips Memilih Sumber Protein Yang Betul Dan Terbaik Untuk Anda Sekeluarga


Hari ni Zura nak kongsikan 5 tips untuk membantu anda memilih sumber protein yang betul dan terbaik. Banyak sangat sumber protein yang boleh kita dapati daripada pemakanan seharian, tetapi bukan semua protein tersebut adalah yang terbaik.

Sebenarnya ESP ni bukannya hanya sesuai untuk ibu mengandung dan menyusukan bayi je tau.  ESP ni juga sangat bagus diamalkan anda dan seisi keluarga. Mengapa ramai yang sukakan ESP ni ya? Protein soya ESP ni disukai ramai kerana ianya membekalkan asid amino, tidak mengandungi kolesterol dan laktosa, sesuai untuk golongan vegetarian dan sangat mudah untuk dihadam.



Bagi ibu hamil atau ibu yang menyusukan bayi, kebanyakkan mereka sukakan ESP sebab ianya membekalkan tenaga berpanjangan. Bagi warga emas pula, mereka memilih ESP untuk membantu mereka mengawal paras kolesterol.




5 Tips Membantu Anda Memilih Sumber Protein Yang Betul.

1. Pilihlah protein yang berasaskan tumbuhan berbanding protein berasaskan haiwan.

Kedua-dua protein tumbuhan dan berasaskan haiwan mengandungi kandungan protein yang
sama.

Walaubagaimanapun, sumber berasaskan haiwan seperti daging merah atau ayam mungkin
mengandungi bahan kimia berbahaya dan berpenyakit. Protein soya lebih mudah dihadam, dan ini sangat membantu warga emas yang sering mrngalami masalah penghadaman.

2. Pastikan kandungan kolesterol sumber protein tersebut.

Protein berasaskan tumbuh-tumbuhan mengandungi sifar kolesterol.

3. Kandungan Tinggi Lemak vs Rendah Lemak

Ayam mengandungi lemak tepu dan lemak trans. Protein berasaskan tumbuhan pula bebas daripada lemak tepu dan lemak trans. Jadi, pilihlah makanan daripada tumbuhan seperti kekacang, biji-bijian, tauhu dan bijirin penuh yang memberikan anda protein tanpa lemak berlebihan.

4. GMO vs bukan-GMO

GMO (Organisma yang diubahsuai secara genetik) ialah tumbuhan, haiwan, mikroorganisma atau organisma lain yang telah diubahsuai secara genetik menggunakan pengubahsuaian genetik atau teknik kejuruteraan. GMO ini dikaitkan dengan pelbagai risiko kesihatan.

Protein soya ESP adalah non GMO (tidak dimodifikasi secara genetik), jadi anda tak perlu risau untuk mengamalkannya :)

5. Sumber Semulajadi vs Sumber yang diproses.

Seboleh mungkin dapatkan protein anda dalam keadaan semulajadi. Mengapa? Sebabnya ialah makanan yang diproses akan kehilangan kandungan nutrien. Apabila anda tidak mendapat protein yang mencukupi daripada diet anda, anda boleh memilih serbuk protein berkualiti tinggi yang memberikan asid amino dan kalsium untuk menguatkan tulang serta gigi.


Kelima-lima tips di atas boleh dijadikan panduan untuk anda memilih sumber protein bagi keperluan harian anda seisi keluarga.

Oh ya, selain daripada kelima-lima poin diatas, protein soya ESP juga tiada perasa/pemanis tiruan.

Rendah laktos
Membekalkan 14g protein berasaskan tumbuhan.
Mempunyai skor PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score) 1.0 – nilai tertinggi
protein keterhadaman dan protein yang paling berkualiti.
Mengandungi 9 asid amino.
Tinggi dengan kalsium.
Tanpa kolesterol
Membantu menurunkan paras kolesterol.




Begitu banyak manfaat yang anda boleh dapati daripada hidangan ESP ni ya? Zura pasti selepas ni anda tidak lagi mempunyai masalah untuk memilih sumber protein yang berkualiti tinggi.

Jika anda nak dapatkan protein ESP yang terbaik ni terus ke depan pintu rumah anda, klik butang order dibawah dan nantikan ketibaan ESP anda :)

Atau terus whatsapp Zura di http://azurapengedarshaklee.wasap.my/







Kawasan COD : Petra Jaya - Pending - Kuching, Demak, Matang Jaya (Emart)

Pengedar Sah Shaklee Anda;

Azura Zainalabidin

♥ SMS | Call| Whatsapp  : 016-800 4628

♥ Shaklee ID : 1091952

♥  FB PAGE
Azura Zainal Azura bt. Zainalabidin

Ibu kepada 3 orang anak. Suka berkongsi tentang kesedaran mengenai kesihatan, kecantikan, penjagaan ibu hamil dan berpantang selepas bersalin.

Anda juga mungkin meminati

0 comments:

Post a Comment