Kenali Tanda Serangan Bell's Palsy Agar Punca Sebenar Wajah Senget Diketahui


Bell's palsy adalah suatu keadaan di mana salah satu saraf kranial (saraf muka) menjadi bengkak dan radang hingga menyebabkan sebelah muka penghidapnya terasa berat atau herot/senget. Keradangan dan bengkak di saraf muka anda menyebabkan masalah memandangkan saraf tersebut melalui koridor kecil tulang dalam perjalanan dari otak anda untuk ke muka pesakit.

Menurut Institut Gangguan Neurologi dan Strok, gejala yang berkaitan dengan Bell’s palsy mencapai keamatan puncak dalam tempoh dua hari. 

Bell's palsy bukanlah berlaku disebabkan oleh strok atau serangan iskemia sementara (TIA). Walaupun strok dan TIA boleh menyebabkan lumpuh, namun ianya tiada kaitan dengan Bell's palsy. 

Walau bagaimanapun, simptom kebas/lumpuh secara tiba-tiba yang berlaku pada sebelah muka anda perlu diperiksa dengan segera oleh doktor supaya rawatan yang sesuai dengan penyakit dapat diberikan.

Apakah yang menyebabkan Bell's palsy?

Punca sebenar Bell's palsy tidak diketahui. Namun, kebanyakan kes Bell's palsy dikatakan disebabkan oleh virus herpes.

Selain itu, beberapa punca seperti faktor persekitaran, trauma atau tekanan emosi juga dikaitkan mempunyai kaitan dengan Bell's palsy.




Antara tanda-tanda Bell's palsy termasuk:

1. Lumpuh pada sebelah muka anda yang menyebabkan ia terasa berat atau lemah/kebas secara tiba-tiba. Ia membuatkan anda mengalami kesukaran untuk menutup/mengelip mata pada bahagian muka yang terlibat.

2. Air liur meleleh.

3. Mengalami masalah di bahagian mata, seperti mata berair secara berlebihan atau mata menjadi kering.

3. Kehilangan keupayaan untuk merasa.

4. Sakit pada bahagian dalam atau di belakang telinga.

5. Kebas pada bahagian muka yang terjejas.

6. Kepekaan terhadap bunyi meningkat (menjadi lebih sensitif kepada bunyi).

7. Kening kelihatan seolah-olah berkerut atau terangkat.

Sesetengah pesakit dapat merasai berlakunya kelainan pada bahagian muka beberapa hari sebelum diserang Bell's palsy.


Bagaimanakah Bell's Palsy didiagnosis?

Doktor anda boleh mendiagnosis Bell's Palsy dengan bertanyakan beberapa soalan kepada anda seperti mengenai apakah tanda-tanda yang anda alami.

Selain itu, doktor juga akan melakukan ujian fizikal dan neurologi untuk memeriksa fungsi saraf pada muka.

Jika gejala-gejala yang dialami adalah tidak jelas, anda mungkin perlu menjalani ujian lain seperti ujian darah, MRI, atau CT scan.


Siapa yang berisiko diserang Bell's Palsy?

Menurut Dr. Loganathan, Bell's Palsy menyerang secara rawak;

- Golongan berusia (serangan terhadap kanak-kanak rendah peratusannya).

- Wanita selepas bersalin

- Wanita ketika kedatangan haid

- Remaja

- Mereka yang mengalami tekanan.

Rawatan Penyakit Bell's Palsy

Antara rawatan yang biasanya diberikan kepada pesakit adalah seperti:

1. Ubat steroid (kortikosteroid).

- Doktor akan memberi pesakit ubat steroid dengan dos yang tinggi pada peringkat awal serangan selama dua minggu.

Sesetengah pesakit mungkin tidak memerlukan rawatan khusus bergantung kepada tahap yang dilaluinya.

2. Pembedahan khas.

- Dilakukan apabila pesakit menunjukkan simptom kelumpuhan menyeluruh seperti tidak boleh menutup mata dan mulut pada bahagian terjejas.

3. Antiviral berserta steroid

- Diberikan bagi masalah yang dikenalpasti berpunca daripada radang. Namun dalam kebanyakan kes yang berlaku, steroid dilihat lebih berkesan berbanding antiviral, kata Dr. Loganathan.


4. Ubat cecair untuk mata.

- Pesakit disarankan memakai pelindung dan menitis ubat mata untuk mengelakkan mata menjadi kering akibat kesukaran mengerdip mata.

5. Rawatan fisioterapi.

- Diberi kepada pesakit bagi membantu menguatkan otot terjejas dan sebagai stimulasi kepada saraf yang terlibat. 

Jenis-jenis fisioterapi yang biasa diberi adalah urutan muka, senaman otot muka dan stimulasi elektrik. 

5. Pembedahan.

- Bagi masalah Bell’s palsy yang berlarutan, pembedahan memperbetulkan saraf muka mungkin membantu. Antara teknik pembedahan yang dikenalpasti membantu masalah ini adalah:

a. Pembedahan untuk membetulkan tulang yang terjejas.

b. Pembedahan mengembalikan senyuman (smile surgery).


Bagaimana supplemen boleh membantu masalah Bell’s palsy.

Doktor perubatan Alan R. Gaby, di dalam bukunya yang bertajuk "The Natural Pharmacy" menyatakan bahawa vitamin B-12 mungkin antara supplemen yang paling membantu dalam mengatasi masalah Bell’s palsy. 

Selain itu, supplemen-suplemen lain yang disarankan termasukla Vitamin C dengan bioflavonoids, asid lemak perlu, bromelain dan bawang putih, kerana suplemen ini mempunyai aktiviti anti-radang yang kuat yang boleh membantu mengurangkan keradangan dan bengkak di seluruh badan anda. 

Antara supplemen Shaklee yang mengandungi vitamin seperti yang disarankan adalah:



Sebelum saya mengundur diri, ingin saya ingatkan anda bahawa rawatan awal dalam masa 48 jam selepas serangan berlaku adalah sangat perlu bagi memudahkan proses pemulihan. 

Setelah serangan kali pertama, anda haruslah meningkatkan tahap keimunan badan anda kerana terdapat pesakit yang diserang Bell’s palsy lebih daripada tiga kali walaupun keadaan wajahnya sudah kembali seperti normal.

Bertindak segera. Hubungi saya sekarang.








Salam Hormat

Pengedar Sah Shaklee Anda;

Azura Zainalabidin

♥ SMS | Call| Whatsapp  : 016-800 4628

♥ Shaklee ID : 1091952

♥  FB PAGE

♥ Email : juaazura81@gmail.com




sumber: Utusan

Read More

Setelah 5 Kali Diserang Strok:Bagaimana Seorang Makcik Berjuang Untuk Sihat

Assalamualaikum...

Seperti yang dijanjikan semalam, hari ni Zura nak kongsi dengan pembaca semua mengenai kisah seorang  'survivor' iaitu seorang makcik yang telah mengalami serangan strok sebanyak 5 kali.

Kisah mengenai makcik ni diceritakan sendiri oleh anak beliau semasa sesi perkongsian testimoni semasa kelas BEST anjuran Master Norita di Kuching tempoh hari. Anda boleh merujuk post pada FB saya mengenai makcik tersebut DI SINI.

Menurut anaknya, ibunya telah terkena serangan strok di kedua-dua belah badannya hingga menjadikan jumlah serangan yang dialaminya adalah sebanyak 5 kali.

Apa yang mengagumkan Zura ialah semangat makcik tersebut & anaknya yang tidak berputus asa walaupun diuji sedemikian rupa.

Menurut anaknya lagi, oleh kerana mengalami kekangan kewangan, beliau tidak dapat memberi VIVIX kepada ibunya. Apa yang beliau beri kepada ibunya ialah ESP, OmegaGuard dan Vitamin C.

Alhamdulillah, dengan izin Allah swt, berkat kesabaran & kesungguhan mereka, makcik tersebut yang sebelum ni tidak boleh berjalan sendiri, sekarang ni dah mampu berjalan sendiri. Wajahnya yang sebelum ni kelihatan pucat, kini nampak semakin bermaya. Bacaan gula dalam darah yang tinggi hingga berpuluh (anaknya tak ingat bacaan yang tepat), semakin terkawal. 

Sumber gambar: FB Master Norita Idris

Sekarang, kita tinjau pula bagaimana kehidupan seseorang setelah diserang strok.



Kehidupan Selepas Strok

Masa yang diambil untuk pulih daripada strok berbeza-ia boleh mengambil beberapa minggu, bulan, atau bertahun-tahun. Sesetengah orang pulih sepenuhnya, manakala yang lain mengalami kesan jangka panjang atau kecacatan sepanjang hayat.

Penjagaan yang berterusan, pemulihan, dan sokongan emosi boleh membantu anda pulih dan mungkin membantu mencegah strok yang lain.

Jika anda pernah mengalami strok, anda berisiko mendapat serangan berulang. Kenali tanda-tanda amaran strok menyerang dan apa yang perlu dilakukan jika strok atau serangan iskemia sementara (TIA) berlaku. 


Apa Yang Patut Dilakukan Jika Strok Menyerang

Sebaiknya, panggillah ambulan. Dengan memanggil ambulans, kakitangan perubatan boleh memulakan rawatan menyelamatkan nyawa sementara dalam perjalanan ke hospital. Semasa serangan strok berlaku, setiap saat adalah sangat berharga untuk menyelamatkan pesakit. 


Pentingnya Penjagaan Kesihatan Berterusan

Perubahan gaya hidup yang menitikberatkan kesihatan jantung boleh membantu anda pulih dari strok dan boleh membantu mencegah daripada serangan berulang. 

Contoh perubahan gaya hidup termasuklah pemakanan untuk jantung yang sihat, mengekalkan berat badan yang ideal, belajar menguruskan/mengawal tekanan, melakukan aktiviti fizikal, dan berhenti merokok.



Penjagaan Kesihatan Emosi dan Sokongan Keluarga

Selepas serangan strok, anda mungkin mempunyai perubahan dalam tingkah laku atau pertimbangan anda. Emosi anda boleh berubah dengan cepat. Disebabkan perubahan tahap kesihatan yang dialami, anda mungkin merasa takut, cemas dan tertekan. Perasaan/emosi negatif yang tidak terkawal adalah tidak baik untuk proses pemulihan daripada strok.

Sokongan daripada keluarga dan rakan-rakan juga boleh membantu melegakan ketakutan dan kebimbangan. Biarkan ahli keluarga anda tahu perasaan anda dan apa yang mereka boleh lakukan untuk membantu anda.

Rawatan Yang Diperlukan.

1. Ubat-ubatan.

Doktor anda akan membekalkan ubat-ubatan untuk membantu anda pulih dari strok atau mengawal faktor-faktor risiko strok. Ambil semua ubat-ubatan mengikut dos dan masa yang telah ditetapkan doktor. 

Jangan mengurangkan dos kecuali doktor anda memberitahu anda untuk berbuat demikian. Jika anda mempunyai kesan sampingan atau masalah-masalah lain yang berkaitan dengan ubat-ubatan anda, beritahu doktor anda.

Bagaimana Supplemen Membantu Meningkatkan Kesihatan

1. Omega Guard

Kajian menunjukkan bahawa asid lemak omega-3 daripada minyak ikan dapat menurunkan paras tekanan darah dan trigliserida. Terdapat juga kajian yang menunjukkan asid lemak omega-3 membantu mengurangkan risiko serangan jantung dan strok.

OmegaGuard membekalkan spektrum luas asid lemak omega-3 yang terdiri daripada tujuh komponen utama, termasuk EPA untuk kesihatan keseluruhan.

2. ESP

Membantu menurunkan paras kolesterol dan menngurangkan risiko serangan jantung.

Protein sangat penting dalam pembentukan pelbagai organ dan tisu dalam badan serta merupakan komponen utama kepada hormon manusia. Setiap organ kita memerlukan protein. Pengambilan protein adalah sangat-sangat diperlukan terutamanya setelah serangan strok. Ini adalah kerana kekurangan protein boleh menyebabkan sistem keimunan badan menjadi lemah.

ESP membekalkan asid amino perlu yang tidak boleh dihasilkan oleh manusia dan hendaklah diperolehi melalui pemakanan. 

2. Vitamin C 
Membantu menghalang pembekuan darah.

Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, Vitamin C juga boleh membantu meningkatkan fungsi mental selepas strok, terutamanya jika anda telah mengalami lebih daripada satu serangan. 

3. Vitamin E 
Membantu meningkatkan peredaran darah ke jantung dan otak anda, dan boleh membantu menguatkan otot jantung, mengurangkan risiko serangan strok kali kedua. 

Merangsang sistem imun dan boleh membantu mencegah toksin dan virus daripada menyerang otak dan jantung. 

4. B. Kompleks 
Mengurangkan risiko aterosklerosis, atau pengerasan arteri, yang boleh menyumbang kepada strok. 

Membantu kesihatan fungsi saraf serta meredakan tekanan.

Merangsang peredaran darah di dalam tubuh.

5. VIVIX

Sangat tinggi antioksidan. Ianya sangat diperlukan untuk melindungi sel dan DNA badan kita daripada radikal bebas. Kerosakan sel badan akibat radikal bebas boleh membuat seseorang mudah terdedah kepada strok dan gangguan otak lain. 

Juga membantu menjaga/memelihara kesihatan jantung, kesihatan otak, kesihatan sistem imun, kesihatan sendi serta menyokong kesihatan kardiovaskular.


Apakah radikal bebas?

Radikal bebas adalah bahan buangan yang terhasil apabila badan menukarkan makanan kepada tenaga (metabolisme). Walaupun ia berlaku secara semulajadi melalui proses metabolik biasa (dipanggil pengoksidaan), radikal bebas menyebabkan reaksi kimia berbahaya yang boleh merosakkan sel-sel dalam badan. Sinaran ultraviolet, radiasi, bahan kimia bertoksik dalam asap rokok, asap daripada ekzos kereta, dan racun perosak juga adalah merupakan radikal bebas. 


Jika anda pernah diserang strok pastikan anda mengamalkan gaya hidup sihat serta menjaga kesihatan supaya sentiasa berada dalam keadaan terkawal. 

Amalkan pemakanan yang sihat di samping mengambil supplemen yang diperlukan bagi menampung kekurangan nutrisi di dalam badan. Pastikan diet anda tinggi antioksida untuk menghalang radikal bebas menyerang sel badan anda.

Jika anda perlukan konsultasi, hubungi saya segera. Mulakan langkah pertama anda menjaga kesihatan anda dari sekarang!









Salam Hormat


Your Shaklee Independent Distributor

Azura Zainalabidin

♥ SMS | Call| Whatsapp  : 016-800 4628

♥ Shaklee ID : 1091952

♥  FB PAGE

♥ Email : juaazura81@gmail.com

Read More

5 Tanda Serangan Strok Terjadi Dan Langkah-langkah Mengelak Serangannya

Mengetahui tanda-tanda serangan strok atau angin ahmar adalah langkah pertama dalam pencegahan strok. Strok kadang-kadang dipanggil "serangan otak," berlaku apabila aliran darah ke kawasan di dalam otak terhenti. Sel-sel otak kehilangan oksigen dan glukosa yang diperlukan untuk terus hidup. Jika serangan strok tidak dikesan awal, kerosakan kekal pada otak atau kematian mungkin boleh berlaku.


Bagaimana Serangan Strok Berlaku?

Terdapat dua jenis strok yang utama iaitu;

1. Strok Iskemia (Ischemic stroke).

Menurut laman web National Stroke Association Of Malaysia (NASAM), strok iskemia berlaku berkemungkinan disebabkan:-

Trombosis serebrum - darah beku terbentuk di saluran arteri utama menghala ke otak dan menyekat aliran darah ke sel-sel otak.

Embolisme serebrum - gumpalan darah berlaku di saluran darah pada bahagian leher atau jantung dan dibawa oleh aliran darah ke otak.

Strok lakunar - Gumpalan darah berada di saluran darah kecil yang jauh di dalam otak.

Kira-kira 80% daripada serangan angin ahmar adalah daripada jenis strok iskemia.

2. Strok Berdarah (hemorrhagic stroke).

Strok berdarah berlaku apabila saluran darah di dalam atau sekeliling otak pecah dan menyebabkan pendarahan.

Strok berdarah mungkin disebabkan oleh:-

Pendarahan intraserebrum - saluran darah pecah di dalam otak.

Pendarahan subaraknoid - saluran darah pada permukaan otak mengalami perdarahan dan darah tersebut memasuki ruang otak menyebabkan berlaku tekanan, kerosakkan tisu sel atau gelembung sehingga bahagian otak gagal berfungsi.

Penyakit tekanan darah tinggi meningkatkan risiko berlakunya tekanan pada dinding arteri yang boleh menyebabkan ia pecah dan berdarah.





Apakah Gejala/Tanda Serangan Strok?

Tanda atau gejala yang paling biasa menunjukkan serangan strok berlaku ialah:

1. Kebas atau lemah pada muka, lengan, atau kaki pada sebelah badan.

2. Penglihatan terjejas pada sebelah atau kedua-dua mata.

3. Kesukaran untuk bertutur atau memahami apa yang diperkatakan orang lain.

4. Sakit kepala yang teruk tanpa sebab yang diketahui secara tiba-tiba.

5. Hilang keseimbangan badan atau berjalan tidak stabil.





Perkara Yang Perlu Dilakukan Jika Ahli Keluarga Mengalami Gejala Stroke.

Segera bawa pesakit ke hospital jika ahli keluarga anda mengalami gejala strok. Rawatan segera boleh menyelamatkan nyawa pesakit atau meningkatkan peluang untuk sembuh sepenuhnya.

Bagaimana cara untuk mengelakkan strok?

Serangan strok boleh dielakkan sebanyak 50% jika anda mengawal faktor risiko yang menyebabkan ia berlaku. Terdapat beberapa faktor risiko punca kepada serangan strok yang boleh dikawal sebelum ia menimbulkan masalah.

Faktor Risiko Yang Boleh Dikawal Untuk Mengelakkan Strok

•Tekanan darah tinggi
• Fibrilasi atrium
• Kencing manis yang tidak terkawal
• Kolesterol tinggi.
• Tabiat merokok
• Pengambilan alkohol yang berlebihan.
• Obesiti
• Karotid atau penyakit arteri koronari

Doktor anda boleh menilai risiko anda untuk diserang strok dan membantu anda mengawal faktor-faktor risiko anda. Kadang-kadang, sesetengah orang mengalami tanda-tanda amaran sebelum serangan strok berlaku.

Tanda-Tanda Amaran Sebelum Serangan Strok.
Tanda-tanda amaran ini dikenali sebagai serangan iskemia sementara (juga dikenali sebagai TIA atau "mini-strok"). Ianya menyerang dengan pantas serta menunjukkan  gejala strok seperti yang disenaraikan di atas.

Sesetengah orang tidak mengalami gejala amaran sebelum diserang strok atau mengalami tanda-tanda yang tidak ketara. Pemeriksaan secara berkala adalah penting mengesan masalah ini sebelum ianya menjadi serius.

Faktor Risiko Tidak Terkawal Serangan Strok:

• Umur melebihi 65 tahun.

• Jantina.
-Lelaki mempunyai lebih risiko diserang strok, tetapi wanita juga berisiko diserang strok yang boleh membawa maut.

• Bangsa (Afrika-Amerika mempunyai risiko yang tinggi).

• Sejarah keluarga yang pernah mengalami strok.


Bagaimana Stroke Boleh Dicegah?

Mengawal faktor-faktor risiko boleh membantu anda mencegah atau melambatkan strok. Jika anda pernah mengalami strok, tindakan di bawah ini mungkin boleh membantu anda agar tidak diserang strok sekali lagi

1. Aktif secara fizikal.
- Aktiviti fizikal boleh meningkatkan tahap kecergasan anda dan kesihatan. Berbincanglah dengan doktor anda mengenai jenis senaman atau aktiviti dan yang sesuai untuk anda lakukan.

2. Hentikan merokok atau jauhi orang yang merokok.
- Merokok boleh merosakkan dan menyempitkan saluran darah dan meningkatkan risiko anda mendapat strok. Asap rokok pula boleh merosakkan saluran darah.

3. Dapatkan berat badan yang ideal.
-Jika anda mempunyai berat badan berlebihan atau obes, buat rancangan untuk menurunkan berat badan secara sihat tanpa menjejaskan kesihatan anda. Mengawal berat badan membantu anda mengawal faktor risiko untuk strok.

4. Amalkan pemakanan untuk kesihatan jantung anda.
- Pemakanan untuk kesihatan jantung boleh membantu mengurangkan risiko atau mencegah strok. Doktor anda mungkin mencadangkan pemakanan untuk kesihatan jantung sihat seperti:

● Makanan bebas lemak atau produk tenusu rendah lemak seperti susu skim.

●Ikan yang tinggi dengan Omega-3 asid lemak, seperti salmon, tuna, dan trout, kira-kira dua kali seminggu.

● Buah-buahan seperti epal, pisang, oren, pear, dan prun.

● Kekacang seperti kacang kuda, kacang hitam bermata dan kacang lima.

● Sayur-sayuran seperti brokoli, kobis dan lobak merah.

● Bijirin penuh, seperti oat atau beras perang.

5. Mengawal tekanan
Elakkan diri daripada keadaan yang boleh menyebabkan anda berasa tertekan.

Jika anda atau seseorang dalam keluarga anda telah mengalami strok, pastikan untuk memberitahu doktor anda. Dengan mengetahui sejarah keluarga anda pernah mengalami strok, anda mungkin boleh mengurangkan faktor-faktor risiko dan mencegah atau melambatkan serangan strok di masa akan datang.

Jika anda atau ahli keluarga pernah mengalami serangan iskemia sementara (TIA), jangan mengabaikan serangan tersebut. TIA adalah merupakan satu tanda amaran! Adalah penting bagi doktor anda untuk mencari punca TIA supaya anda boleh mengambil langkah-langkah untuk mencegah strok daripada menyerang anda.

Sehingga kita bertemu lagi di entri yang lain. InshaAllah Zura akan kongsikan pengalaman seorang makcik yang pernah diserang strok sebanyak 5 kali.



Salam Hormat



Azura Zainalabidin

♥ SMS | Call| Whatsapp  : 016-800 4628

♥ Shaklee ID : 1091952

♥  FB PAGE

♥ Email : juaazura81@gmail.com








Read More

7 Tempat Saya Mesti Pergi Sebelum Saya Jadi Jenazah, InshaAllah


Assalamualaikum & Salam Sejahtera 

Setiap orang mestinya mempunyai keinginan untuk melawat tempat-tempat impian masing-masing. Begitu juga halnya dengan Zura. Jadi, hari ni Zura nak kongsikan kepada anda semua, 7 tempat yang Zura sangat teringin nak pergi sebelum Zura dipanggil menghadap Ilahi.


1. Masjidil Haram, Mekah.

-  InshaAllah jika diizinkanNya, Zura memang nak sangat menjadi tetamu istimewa untuk ke Masjidil Haram samada menunaikan haji atau umrah. Alangkah bersyukurnya Zura jika dapat ke sana bersama-sama suami dan anak-anak serta ibu tersayang. Perasaan gembira/sayu dapat dirasakan tiap kali apabila membayangkan Zura sedang berdiri menghadap Kaabah dan menunaikan solat di Masjidil Haram.




2. Masjid Nabawi, Madinah.

-  Zura sangat teringin nak menziarah dan menunaikan solat di Masjid Nabawi dan di Raudhah.



3. Masjidil Aqsa, Palestin.

-  Palestin yang merupakan bumi para Nabi telah menggamit keinginan untuk ke sini terutamanya ingin merasa sendiri untuk solat di Masjidil Aqsa. Keinginan untuk ke sini semakin membuak-buak apabila membaca blog Ustaz Amin yang sering menceritakan perihal bumi Anbiya ini. 




4. Kota Konstantinopel, Turki.

-  Kota yang penuh dengan sejarah yang telah ditakluk oleh Sultan Muhammad Al-Fatih. Membaca cerita sejarah mengenai Kota Konstantinopel membuatkan hati ini begitu ingin untuk menjejakkan kaki ke sana.

-  Sekarang, kota ini dikenali dengan nama Istanbul.


5. Andalusia, Sepanyol

-  Pasukan Tariq ibn Ziyad yang menguasai kota Andalus pada tahun 711M berjaya mencatatkan sejarah kegemilangan pemerintahan Islam yang hebat iaitu selama lebih kurang 800 tahun.

-  Banyak ilmuwan Islam lahir di zaman kegemilangan Andalus dan Zura nak sangat anak-anak Zura melihat sendiri tempat di mana kegemilangan Islam pernah berlaku dan menanam semangat untuk menegakkan syiar Islam di dalam diri mereka.




6. Nami Island, South Korea.

-  Lokasi penggambaran drama Winter Sonata yang terkenal dengan pemandangan yang menarik dan mendamaikan. Paling best kalau dapat datang ke sana semasa musim bunga :) 




7. Tembok Besar China.

-  Zura teringin nak melihat sendiri Tembok Besar China yang dibina di puncak gunung tinggi atau dataran dengan bentuk muka bumi yang agak merbahaya. Tembok Besar China ini juga adalah antara salah satu daripada 7 Keajaiban Dunia. Panjangnya adalah kira-kira 8,851.8km serta merentasi beberapa buah negeri di China. 

Tidak dapat dibayangkan bagaimana kesukaran yang terpaksa dilalui pekerja yang terlibat dengan pembinaan tembok ini.  




InshaAllah, mudah-mudahan impian Zura untuk ke tempat-tempat yang disebutkan  tercapai sebelum Zura kembali kepada pencipta. Akhir kalam, Zura berdoa agar kami sekeluarga berserta keturunan kami kembali kepadaNya dalam keadaan husnul khotimah dan masuk ke syurga tanpa hisab. InshaAllah. Amiin Ya Rabbal A’lamin.


Salam Hormat 

Pengedar Sah Shaklee Anda;

Azura Zainalabidin

♥ SMS | Call| Whatsapp  : 016-800 4628

♥ Shaklee ID : 1091952

♥  FB PAGE

♥ Email : juaazura81@gmail.com


Read More

Tips Hilangkan Panau Agar Wajah Berseri Di Hari Perkahwinan

Azie berasa risau dengan masalah panau yang terdapat di wajahnya. Kerisauan semakin memuncak kerana tidak lama lagi dia akan mendirikan rumahtangga dengan pilihan hati. Walaupun dia telah puas mencuba pelbagai ubat bagi mengatasi masalah panau tersebut, ternyata usahanya masih belum menampakkan hasil.

Zura pasti ada diantara anda kat luar sana yang juga mengalami masalah panau tak kira la samada kat muka atau kat badan. Jadi, hari ni, Zura nak kongsikan tips menghilangkan panau khas buat anda yang dah lama tercari-cari cara nak hilangkan panau.

Penyakit Panau

Penyakit panau dikatakan berpunca daripada kulat jenis Malassezia yang menyebabkan jangkitan berlaku pada lapisan luar kulit pesakit. Di bahagian kulit yang menghasilkan minyak (sebum) yang berlebihan seperti di dada, muka, belakang badan, leher atau lengan, kulat ini biasanya didapati di situ.

Sekarang kita ketahui pula bagaimana agaknya rupa penyakit panau ni ye.. 

Bentuk Atau Rupa Penyakit Panau

Biasanya, pada bahagian badan yang dijangkiti kulat ni, terdapat tompok-tompok berbentuk bulat ataupun bujur. Tompok-tompok tersebut boleh juga bercantum hingga mengakibatkan lebih luas kawasan yang dijangkiti. 


Tompok-tompok tersebut berwarna seakan-akan keputihan, ataupun gelap (sedikit kehitaman) dan mempunyai debu-debu halus. Kadangkala, pesakit akan berasa gatal-gatal di kawasan yang terkena jangkitan.

Golongan berisiko menghidap penyakit panau.

1. Orang yang mempunyai kulit berminyak

2. Kanak-kanak, remaja atau dewasa yang sering membasuh muka atau badan dalam keadaan yang berpeluh.

3. Yang mengalami kurang zat makanan.

4. Mengambil ubat seperti immunosuppressant dan steroid sistemik.

5. Orang yang mengalami masalah peluh berlebihan.

6. Mempunyai imun badan yang lemah.


Langkah Pencegahan Daripada Panau.

1. Menjaga kebersihan diri. Bagi yang mempunyai kulit yang berminyak atau peluh berlebihan, disarankan agar mandi dengan kerap. Namun AWAS, elakkan mandi dalam keadaan badan masih berpeluh! Sebaiknya, tunggu sehingga peluh kering barulah boleh mandi :D

2. Elakkan memakai pakaian yang telah dibasahi peluh dalam tempoh waktu yang terlalu lama. 

3. Menggunakan pakaian daripada kain yang mudah serap peluh seperti kain kapas.

4. Mengamalkan pemakanan seimbang dan bernutrisi tinggi.



5. Meningkatkan imun badan untuk mengelakkan daripada mudah terkena jangkitan penyakit atau kulat Malassezia.




Cara Menghilangkan Panau.

1. Menggunakan seulas bawang putih yang dipotong dua bahagian. Gosok bawang putih tersebut pada bahagian yang berpanau tiap kali selepas mandi. Ulangi langkah tersebut hingga panau tersebut hilang.


2. Sapu lendir lidah buaya pada bahagian yang berpanau, biarkan sehingga 10 - 15 minit. Setelah itu, bolehla membilas dengan air suam.



3. Ambil air perahan lengkuas dan sapukan pada kulit berpanau. Biarkan selama beberapa minit kemudian bolehlah dibilas dengan air.

4. Menggunakan ubat sapu yang disarankan doktor seperti losyen 2.5% selenium sulphide, propylene glycol, clotrimazole, ketoconazole, dan lain-lain.

Bagaimana Mengamalkan Supplemen Boleh Menghilangkan Panau

a. Garlic Complex 
  - Merupakan antibiotik semulajadi yang selamat serta bertindak menghalang penyakit berjangkit seperti kulat.

b. Vitamin C 
  - Membantu meningkatkan sistem imun dengan menentang infeksi (jangkitan) bakteria.

c. Vitamin E 
  - Anti-oksidan yang kuat.

d. Carotomax 
 - Membantu meredakan penyakit kulit serta merangsang enzim untuk membunuh kuman. 

e. Alfalfa 
 - Melawan alahan, membekalkan nutrisi yang kebanyakkannya tidak terdapat di dalam sayur-sayuran atau buah-buahan.


Selamat mencuba tips menghilangkan panau yang Zura berikan. InshaAllah dengan izinNya panau anda boleh hilang. Apa yang penting ialah, anda konsisten mengamalkan tips-tips tersebut dan bersabar menunggu hasilnya.

Walaupun kesannya mungkin mengambil masa yang lama, ini bukanlah bermakna ianya tidak berjaya. Ini adalah kerana kulat telah menghasilkan toksik serta menghalang fungsi-fungsi sel pigmen kulit. Justeru ianya mengambil masa yang lama untuk pulih. 

Saranan Zura ialah supaya pesakit panau meningkatkan imunisasi badan dari semasa ke semasa sepanjang tempoh berusaha menghilangkan panau. 

Ayuh, mulakan usaha anda menghilangkan panau hari ini! Ingat...semakin lama anda membiarkannya, semakin lambat anda melihat hasilnya.

Klik di sini jika anda serius untuk menghilangkan panau anda.








Salam Hormat

Kawasan COD : Petra Jaya - Pending - Kuching, Demak, Matang Jaya (Emart)

Pengedar Sah Shaklee Anda;

Azura Zainalabidin

♥ SMS | Call| Whatsapp  : 016-800 4628

♥ Shaklee ID : 1091952

♥  FB PAGE

♥ Email : juaazura81@gmail.com


Read More

6 Tips Atasi Masalah Badan Berbau Elak Dari Dipulaukan Rakan

Rohana adalah seorang gadis yang ceria dan mempunyai penampilan yang menarik. Walau bagaimanapun, dia sering merasa terpinggir semasa di pejabat kerana rakan sekerjanya seolah-olah menjauhkan diri masing-masing setiap kali dia cuba menyertai kumpulan mereka. Di pihak rakan sekerja Rohana pula, bukanlah mereka sengaja menjauhkan diri dari Rohana, tetapi mereka sebenarnya tidak tahan mencium bau badan Rohana. Bimbang pula jika ditegur mengenai hal tersebut akan membuatkan Rohana tersinggung.



Adakah anda juga mengalami apa yang Rohana alami? Pastinya keyakinan diri lama-kelamaan akan menghilang kerana ‘ditolak’ orang sekeliling. Jika dibiarkan berlarutan, dibimbangi masalah lain pula yang timbul seperti tekanan emosi. Sudah tentu kita tak mahu perkara tersebut terjadi.

Punca Yang Menyebabkan Badan Berbau

Terdapat dua jenis kelenjar yang berperanan menghasilkan peluh iaitu kelenjar Eccrine dan kelenjar Apocrine.

Kelenjar Eccrine bertindak menghasilkan peluh kerana ia bersambung terus ke permukaan kulit. Antara lain peranannya ialah untuk membuang bahan buangan seperti sodium, kalsium, urea atau elektrolit. Peluh yang melalui kelenjar ini biasanya tidak mengeluarkan bau.

Kelenjar Apocrine pula mengandungi sebum dan mengeluarkan bahan berlemak. Maka, ini menyebabkan cecair yang dikeluarkan dari kelenjar ini adalah likat serta berwarna keruh. 

1. Disebabkan oleh Bakteria.

Kelenjar Apocrine terdapat pada bahagian tubuh yang mempunyai banyak rerambut seperti di ketiak atau pada alat kelamin. Bakteria lebih senang untuk memecah masuk ke dalam protein pada kelenjar ini yang menyebabkan timbulnya bau yang tidak menyenangkan.

2. Pencernaan Yang Kurang Sempurna.

Sistem pencernaan individu yang kurang sempurna menyebabkan bahan buangan terkumpul di dalam badan sebagai toksin serta menjadi punca kepada masalah badan berbau.

Toksin di dalam badan akan disingkirkan jika saluran penghadaman seseorang berada dalam keadaan yang baik. Namun, jika individu mengalami sembelit toksin menjadi kekal di dalam badan.

3. Pengambilan Makanan Atau Minuman Yang Boleh Mencetuskan Bau Badan

Makanan mengandungi banyak rempah atau bawang putih dikatakan dapat merangsang penghasilan bau badan. Begitu juga dengan minuman berkafein seperti kopi.




4. Mempunyai masalah kesihatan.

Terdapat keadaan dimana seseorang itu tidak mempunyai masalah bau badan. Disebabkan mengalami masalah kesihatan seperti yang berkaitan dengan hati, kurang gula dalam darah, masalah ginjal, kencing manis atau tiroid, tiba-tiba individu tersebut mengalami masalah badan berbau.

5. Faktor Genetik.

6. Kelenjar Apocrine yang Sangat Aktif.


Tips Penjagaan Kebersihan Untuk Mengawal Badan Berbau.

1. Mandi dengan kerap iaitu 3 kali setiap hari.

2. Menggunakan pakaian yang mampu menyerap peluh berlebihan daripada fabrik kapas.

3. Elakkan mengambil makanan atau minuman yang boleh mencetuskan bau badan seperti di poin no 3 di atas.

4. Menggunakan kapur makan bersama dengan limau nipis. Caranya, bahan tersebut digosokkan pada ketiak dan dibilas semasa mandi.

5. Mengamalkan pemakanan yang seimbang serta kaya serat serta mengurangkan pengambilan pemakanan yang berasaskan daging terutamanya daging merah.

6. Menggunakan deodoran. 


Hilangkan Bau Badan Dengan Supplemen

Walaupun sesetengah individu yang mengalami masalah bau badan berjaya mengawal badan daripada berbau dengan menggunakan deodoran, namun kadangkala masalah tersebut akan berulang kembali. 

Justeru apa yang perlu dilakukan ialah mengatasi masalah tersebut dari akar umbinya. Berikut merupakan antara supplemen yang dapat emmbantu menghilangkan masalah badan berbau.

Anda tak perlu risau menggunakan supplemen ini kerana ianya adalah selamat dan semulajadi malah telah menjalani ujian klinikal.

1. Herblax.
 - Sangat disarankan diambil bagi yang mengalami masalah sembelit

 -Bukankah seperti yang telah dinyatakan bahawa toksin yang terkumpul di dalam badan akan menyebabkan badan berbau?

 - Membantu membersihkan najis yang tersekat/terkumpul.

2. Alfalfa.
- Sebagai ejen detoks, Alfalfa bertindak membantu mengurangkan bau badan.

- Membantu menghilangkan toksin dari badan dan memperbaiki keadaan bau badan serta ulat air.

- Membekalkan protein yang membantu membina sel dalam badan yang sihat.

- Membantu sel darah putih membunuh bakteria dan kuman.

- Juga membantu mengeluarkan bahan kimia merbahaya dari tubuh.


Sebelum mengundur diri, Zura berharap supaya anda yang mengalami masalah badan berbau bertindak segera kerana semakin lama anda menunggu, masalah takkan selesai dengan sendirinya. 

Tidak berbaloi anda kehilangan kawan ataupun pasangan hanya kerana masalah badan berbau yang boleh diselesaikan ini. InshaAllah..

Hanya satu klik saja lagi untuk anda membebaskan diri anda daripada masalah badan berbau!

 





Salam Hormat

Kawasan COD : Petra Jaya - Pending - Kuching, Demak, Matang Jaya (Emart)

Pengedar Sah Shaklee Anda;

Azura Zainalabidin

♥ SMS | Call| Whatsapp  : 016-800 4628

♥ Shaklee ID : 1091952

♥  FB PAGE

♥ Email : juaazura81@gmail.com

Read More

Kenali Punca Kerap Mengantuk Di Siang Hari Dan Ketahui Cara Mengatasinya

Ada tak di kalangan reader blog Zura yang begitu cepat mengantuk di siang hari? Agak-agaknya, apakah punca mengantuk di siang hari? Banyak faktor yang boleh menyebabkan seseorang tu merasa mengantuk yang teramat di siang hari. Jom kita tinjau, manalah tahu kot-kot anda terjumpa sebab mengapa anda kerap mengantuk pada waktu siang.

Teringat semasa zaman masih belajar dulu-dulu, Zura pun pernah juga nyaris tertidur di dalam kelas..hehe..


Sebab Mengapa Sering Mengantuk Di Waktu Siang 

1. Mengalami gangguan semasa tidur seperti Obstructive Sleep Apnea (OSA) atau Sekatan Apnea Tidur.

2. Tidak mendapat tidur yang mencukupi iaitu sekurang-kurangnya 6-8 jam setiap hari. Biasanya berlaku kepada pekerja syif atau ibu-ibu yang sering berjaga di waktu malam.

3. Tidur berlebihan atau terlalu lama hingga menyebabkan badan menjadi lesu. 

4. Anemia akibat kehilangan darah yang banyak biasanya berlaku kepada wanita semasa didatangi haid, hamil atau selepas bersalin.

5. Kurang minum air juga boleh menyebabkan sesorang menjadi mengantuk. Pastikan meminum air suam sekurang-kurangnya 2-3 liter sehari untuk mengelakkan dehidrasi.

6. Melakukan kerja-kerja yang lasak/berat dan menyebabkan badan menjadi terlalu penat dan mengantuk.

7. Bagi pesakit diabetes, mereka memang mudah berasa letih dan mengantuk terutamanya selepas waktu makan.

8. Kesan sampingan akibat ubat bagi rawatan kemurungan yang menyebabkan rasa mengantuk yang keterlaluan.

9. Mengalami masalah pada kelenjar tiroid. Apabila hormon tiroid berkurangan, penghidap hypothyroidism cenderung merasa sangat mengantuk pada siang hari dan badan menjadi cepat letih.


Cara Mengatasi Mengantuk Keterlaluan

1. Lakukan akiviti regangan ringkas untuk mengembalikan kecergasan badan dan mengelak daripada mengantuk.

2. Elakkan makan tengahari secara berlebihan. 

3. Minum air suam secukupnya ataupun bolehla meminum Cinch Tea yang mampu mengembalikan kesegaran badan dan menghilangkan mengantuk.





Bagaimana Supplemen Bertindak Membantu Anda

1. B.Complex.
  - Menukar makanan iaitu lemak, karbohidrat dan protein kepada tenaga dan  mengurangkan masalah kelesuan.

2. Energizing Soy Protein (ESP).
  - Membantu mengawal paras gula dalam darah dengan membebaskan tenaga dari makanan secara perlahan-lahan.

  - Mempunyai indeks glisemiks yang rendah, sangat sesuai untuk pesakit diabetes, mereka yang mempunyai tahap kolesterol yang tinggi dan mereka yang sedang berdiet.

3. VIVIX
 - Membantu menjaga/memelihara kesihatan jantung, kesihatan otak, kesihatan sistem imun, kesihatan sendi serta menyokong kesihatan kardiovaskular.

Nota : Supplemen no 1-3 sangat disarankan kepada mereka yang mengalami masalah diabetes.

4. Vitalea.
  - Membekalkan tenaga tambahan segera serta membantu kecergasan tubuh. Sangat disarankan diambil oleh mereka yang kerap mengadu mudah letih dan lesu kerana ia membekalkan nutrisi lengkap.

5. Vitamin E.
- Membantu membekalkan oksigen yang lebih kepada jantung bagi penghidap OSA yang sering mengalami gangguan semasa tidur.

6. Cinch Tea 
- Membantu mengembalikan kesegaran badan dan menghilangkan mengantuk.


Sebelum Zura mengundur diri, izinkan Zura kongsikan satu surah yang juga boleh diamalkan bagi menghilangkan mengantuk di siang hari. Anda bolehla mengamalkan membaca Ayatul Kursi sebanyak 3 kali.

Anda boleh juga menghubungi Zura untuk mendapatkan supplemen yang disarankan.








Salam Hormat


Pengedar Sah Shaklee Anda;

Azura Zainalabidin

♥ SMS | Call| Whatsapp  : 016-800 4628

♥ Shaklee ID : 1091952

♥  FB PAGE

♥ Email : juaazura81@gmail.com


Read More