Tanda-Tanda Strok Haba, Rawatan Dan Langkah Mencegah Daripada Menjadi Mangsa

Rabu lalu, strok haba telah meragut nyawa mangsa pertama iaitu seorang pelatih di Pusat Latihan Polis (Pulapol) Segamat. Justeru itu, hari ini Zura nak kongsikan apakah strok haba serta simptom yang dialami penghidapnya serta langkah untuk mencegah strok haba. Sebelum meneruskan pembacaan, mari kita sedekahkan bacaan Al-Fatihah kepada arwah Azizan Ayob.





Apakah Strok Haba?

Strok haba adalah penyakit yang berkaitan haba. Ia adalah satu bentuk hipertemia yang berlaku apabila suhu badan seseorang naik secara mendadak. Pada keadaan normal, suhu badan manusia adalah kira-kira 37.0°C. Apabila suhu badan meningkat melebihi 40.5°C, seseorang akan mengalami strok haba. Strok haba merupakan kes kecemasan perubatan yang serius kerana boleh mengakibatkan mangsa maut jika tidak mendapat rawatan segera.

Dalam kes strok haba, ianya tidak sama seperti serangan angin ahmar. Istilah "Stroke" adalah istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan berkurangnya aliran oksigen ke kawasan otak.

Bagaimana Strok Haba Berlaku

Dalam keadaan biasa, badan kita mengeluarkan haba akibat metabolisme dan selalunya berupaya menghilangkan haba melalui proses sejatan peluh. Walau bagaimanapun, dalam keadaan haba/panas yang terlampau tinggi, kelembapan persekitaran yang tinggi atau semasa melakukan aktiviti fizikal yang lasak semasa matahari terik, besar kemungkinan badan tidak dapat menghilangkan haba dengan sempurna dan menyebabkan suhu badan meningkat sehingga melebihi 41 °C. Keadaan tersebut boleh menyebabkan strok haba.

Selain itu, dehidrasi juga boleh menyebabkan strok haba. Individu yang mengalami dehidrasi tidak dapat mengeluarkan peluh dengan cukup cepat untuk menghilangkan haba, yang menyebabkan suhu badan meningkat. Apabila suhu badan meningkat, akhirnya ia menyebabkan penyahhidratan yang teruk, tisu otak menjadi bengkak, tekanan darah menjadi rendah serta mengakibatkan kerosakan pada organ, dan akhirnya mungkin akan menyebabkan kematian.


Tanda-tanda Awal Terkena Strok Haba
  • Sakit kepala berdenyut,
  • Mual,
  • Kurang berpeluh walaupun pada suhu panas
  • Denyutan nadi pantas.
  • Otot lemah dan kejang,
  • Mmuntah,
  • Kulit kering serta kemerahan,
  • Sawan atau pitam


Walau bagaimanapun, sesetengah individu boleh mengalami gejala strok haba secara tiba-tiba dan tanpa amaran. Tanda-tanda seseorang itu mengalami strok haba mungkin berlainan bagi individu yang lain.





Golongan Berisiko Mengalami Strok Haba

Bayi atau kanak-kanak.
Bayi dan kanak-kanak berisiko mengalami strok haba jika dibiarkan di dalam kereta yang tertutup. Ini adalah kerana suhu dalaman kereta yang berkunci boleh meningkat antara 10 hingga 20 darjah dalam masa 20 minit. Keadaan ini boleh menyebabkan kepanasan melampau terhadap bayi dan kanak-kanak.

Warga tua
Kebiasaanya penghidap penyakit yang berkaitan jantung, tekanan darah tinggi, penyakit paru-paru, penyakit buah pinggang, penyakit kelenjar tiroid, penyakit berkaitan sistem pernafasan serta kencing manis berisiko tinggi berbanding orang biasa kerana tahap kehilangan air dalam badan mereka lebih ketara.

Atlet yang berlatih dalam keadaan sekeling yang panas.

Individu yang bekerja di luar bangunan yang terdedah kepada cahaya matahari seperti buruh, petani, tentera, polis dan lain-lain.


Langkah Segera Yang Perlu Diambil Terhadap Mangsa Strok Haba

Mangsa strok haba mestilah menerima rawatan segera untuk mengelakkan kerosakan kekal pada organl. Sila lakukan perkara berikut sementara menunggu pihak ambulan datang.

Tindakan pantas kita mungkin boleh membantu mangsa strok haba. 

• Tempatkan mangsa ke kawasan yang teduh dan berhawa dingin/di bawah kipas.

• Lap anggota badan mangsa menggunakan tuala basah atau sapukan air sejuk atau suam pada kulit mangsa.

• Longgarkan pakaian mangsa.

• Beri minuman sejuk atau minuman isotonik kepada mangsa. 

• Pantau suhu badan mangsa dengan termometer sambil meneruskan usaha penyejukan sehingga suhu badan mangsa menurun sehingga mencecah lebih kurang 38 °C.

• Membuat panggilan kecemasan dengan segera. 


Cara Mengelak Strok Haba Daripada Berlaku

• Langkah-langkah yang paling penting untuk mengelakkan strok haba adalah untuk mengelakkan menjadi kering dan untuk mengelakkan aktiviti fizikal yang lasak dalam keadaan cuaca panas dan lembap.

• Jika anda perlu melakukan aktiviti fizikal dalam cuaca panas, minum banyak air (seperti air dan sukan minuman), tetapi mengelakkan alkohol dan kafein (termasuk minuman ringan dan teh), yang boleh membawa kepada dehidrasi.

• Badan anda perlu mengisi semula elektrolit (seperti natrium) dan juga cecair jika anda berpeluh secara berlebihan atau melakukan aktiviti lasak dalam cahaya matahari untuk tempoh yang berpanjangan.

• Ambil rehat yang kerap untuk hidrat diri sendiri. Pakai topi dan, ringan, pakaian longgar berwarna cerah.

• Pastikan kereta dikunci apabila tidak digunakan dan tidak pernah, pernah, meninggalkan bayi, kanak-kanak atau haiwan peliharaan tanpa pengawasan di dalam kereta yang berkunci


Langkah Mencegah Strok Haba

Perkara yang paling penting untuk mencegah strok haba ialah:-

1. Pastikan anda dan keluarga minum air secukupnya untuk mengelakkan dehidrasi. 

2. Elakkan melakukan aktiviti fizikal yang lasak semasa cuaca panas.

3. Sekiranya anda terpaksa melakukan aktiviti luar di cuaca panas, pastikan anda minum banyak air dan minuman isotonik untuk mengekalkan tahap hidrasi. 

4. Elakkan mengambil minuman beralkohol, minuman berkafein seperti kopi/teh serta minuman yang mengandungi gula yang tinggi kerana minuman-minuman tersebut menyebabkan kita lebih mudah terhidrat.

5. Dapatkan rehat secukupnya mandi dengan kerap. 

6. Pakai pakaian yang longgar dan berwarna cerah. Gunakan topi/payung semasa keluar dari rumah.

7. Makan buah-buahan yang mengandungi banyak air seperti tembikai.

8. JANGAN sesekali meninggalkan bayi, kanak-kanak atau haiwan di dalam kereta yang tertutup dan berkunci. INGAT! Biarlah urusan kita menjadi sedikit lambat apabila membawa anak-anak keluar untuk menyelesaikan sesuatu urusan daripada kita menyesal selama-lamanya atas kecuaian kita meninggalkan mereka di dalam kereta.





9. Pastikan kereta hendaklah sentiasa dikunci apabila tidak digunakan agar anak-anak kita tidak menyelinap masuk ke dalamnya dan terperangkap.







Bagaimana Minuman Penambah Tenaga, Membantu Elak Dehidrasi

Tahukah anda bahawa ujian klinikal membuktikan rumusan eksklusif OptiCarb pada Performance Drink boleh membantu meningkatkan otot tenaga sebanyak 6 kali ganda.

Berbanding dengan minuman sukan/isotonik lain, Performance Drink mempunyai lebih 67% sumber tenaga dan menyediakan tenaga dari 3 jenis karborhidrat dengan segera.

Performance Drink sangat-sangat disarankan dalam keadaan cuaca panas sebegini kerana badan anda memerlukan tambahan elektrolit seperti sodium dan cecair apabila anda telah berpeluh dengan banyak .

Selain itu, ia juga boleh membantu menjaga kestabilan bendalir di dalam badan untuk mencegah dehidrasi dan baik untuk sistem neuromotor kita (tindak balas saraf & otot).

Sama-samalah kita bersedia menghadapi fenomena El-Nino dan jagalah kesihatan diri dan keluarga masing-masing.

Semoga panduan mencegah strok haba yang Zura kongsikan dapat membantu kita melakukan perkara yang betul apabila berhadapan dengan situasi cemas.

Segera dapatkan Performance Drink anda hari ini untuk mengelak serangan strok haba kerana semua orang berisiko menjadi mangsa strok haba semasa cuaca panas ekstrim sebegini..









Salam Hormat


Kawasan COD : Petra Jaya - Pending - Kuching, Demak, Matang Jaya (Emart)

Pengedar Sah Shaklee Anda;

Azura Zainalabidin

♥ SMS | Call| Whatsapp  : 016-800 4628

♥ Shaklee ID : 1091952

♥  FB PAGE

♥ Email : juaazura81@gmail.com
Read More

AWAS: Ketahui Bagaimana Penyakit Buah Pinggang Kronik (CKD) Membunuh Secara Senyap


Adalah sesuatu yang amat membimbangkan apabila secara purata terdapat seramai 6500 orang pesakit telah disahkan menghidap penyakit buah pinggang kronik atau Chronic Kidney Disease (CKD). Jumlah tersebut sangat membimbangkan kerana ia belum termasuk jumlah pesakit buah pinggang yang sedia ada.

Sebelum Zura bercerita dengan lebih lanjut, mari kita ketahui apakah sebenarnya penyakit buah pinggang kronik. Penyakit buah pinggang kronik berlaku apabila fungsi buah pinggang pesakit mengalami kemerosotan dari segi fungsinya sebagai penapis darah. Kita mempunyai lebih kurang sejuta penapis kecil yang dikenali sebagai nefron pada setiap satu buah pinggang kita yang berperanan mengeluarkan bahan buangan dari badan kita melalui air kencing. 

Apabila nefron tersebut mengalami masalah (gagal berfungsi dengan baik), ia akan menyebabkan tahap kesihatan seseorang itu terjejas kerana bahan buangan di dalam badan tidak dapat disingkirkan melalui air kencing.




Punca Kepada Penyakit Buah Pinggang Kronik.

Beberapa faktor yang boleh menyebabkan seseorang menghidap penyakit buah pinggang kronik adalah:-

- Tekanan darah tinggi yang tidak terkawal.

- Menghidap kencing manis jenis 1 atau jenis 2.

- Batu karang.

- Gout.

- Penyakit buah pinggang dan jangkitan, seperti penyakit polisistik ginjal, pyelonephritis dan glomerulonephritis

- Dilahirkan dengan mempunyai masalah buah pinggang.

- Renal arteri yang berfungsi membawa darah ke dalam buah pinggang tersumbat atau sempit.

- Pengambilan ubat-ubatan (NSAID) seperti ascelecoxib dan ibuprofen. Pengambilan ubat-ubatan tersebut untuk tempoh yang lama boleh merosakkan buah pinggang. 






Gejala/Tanda-tanda Kemerosotan Buah Pinggang

Terdapat kebanyakkan pesakit buah pinggang kronik tidak mengalami kesakitan atau tanda-tanda awal yang menunjukkan mereka mengalami masalah buah pinggang. Malah, terdapat pesakit yang tidak mempunyai gejala selama 30 tahun. 

Perkara tersebut bukanlah sesuatu yang menghairankan kerana tubuh kita masih boleh berfungsi walaupun dengan hanya satu buah pinggang. Disebabkan itulah penyakit buah pinggang kronik dianggap ‘pembunuh senyap’ kerana pesakit hanya mengetahui mengenai penyakit yang mereka hidapi setelah mencapai peringkat akhir/kemerosotan serius telah berlaku pada buah pinggang mereka.

Pesakit akan mengalami tanda-tanda seperti berikut apabila fungsi buah pinggang mereka merosot dengan lebih serius:-

Kurang kencing dari kebiasaan.

Mengalami edema atau bengkak pada muka, kaki, abdomen sehingga ke seluruh badan.

Berasa sangat letih disertai mengantuk.

Berat badan berkurangan tanpa sebab.

Loya atau muntah.

Lesu atau sakit-sakit badan.

Urin berbuih.

Urin berdarah. 

Air berkumpul di dalam paru-paru hingga menyebabkan kesukaran bernafas.


Tahap-tahap Penyakit Buah Pinggang Kronik

Terdapat 5 tahap penyakit buah pinggang kronik yang diukur berdasarkan Kadar Penapisan Glomerular (GFR).

GFR digunakan untuk mengukur sejauh mana buah pinggang menapis bahan buangan dari tubuh badan. Jika buah pinggang tidak bermasalah, proses penapisan menjadi pantas.


Tahap 1

Bacaan GFR pada tahap pertama adalah 90 ml/min.

Tahap 2

Bacaan GFR pada tahap kedua adalah 89 -60 ml/min.

- Simptom kerosakkan buah pinggang pada tahap 1 dan tahap 2 adalah minima.

- Masalah buah pinggang dikesan melalui:- 
  • Tahap urea yang tinggi dalam darah, 
  • Hipertensi (tekanan darah tinggi), 
  • Kehadiran protein atau darah pada urin.

Tahap 3

Bacaan GFR pada tahap ketiga adalah 59 -30 ml/min.

-Pada tahap ini, pesakit boleh mengalami masalah anemia atau penyakit tulang pada peringkat awal.

Tahap 4

Bacaan GFR pada tahap keempat adalah 29 -15 ml/min.

Tahap 5

Bacaan GFR pada tahap kelima adalah 15 ml/min dan ke bawah.

-Pada tahap ini, buah pinggang sudah tidak berfungsi dan pesakit perlu menjalani dialisis atau melakukan pemindahan organ.


Rawatan Penyakit Buah Pinggang Kronik.

1. Merawat punca yang menyebabkan penyakit buah pinggang kronik berlaku.

Sekiranya pesakit mengidap penyakit buah pinggang kronik akibat kencing manis, pesakit tersebut mestilah mengawal kencing manis tersebut. Rawatan untuk penyakit buah pinggang kronik tidak akan mendatangkan kesan sekiranya kencing manis pesakit tidak terkawal.

2. Mengamalkan diet rendah protein.

Pesakit buah pinggang kronik dikehendaki mengawal pengambilan protien di dalam diet pemakanan seharian. Protein yang disarankan untuk diambil adalah sebanyak 0.6-0.8 gram/kg berat badan dalam sehari.

3. Rawatan keto asid.

Rawatan bagi membekalkan nutrisi protein kepada pesakit buah pinggang kronik tanpa mengganggu bahan kumuh. Rawatan ini juga bertujuan untuk mengimbangi nutrisi pesakit serta dibekalkan dalam bentuk tablet kepada pesakit.
Kos rawatan keto asid dianggarkan sekitar RM1000 sebulan.

4. Dialisis.

Merupakan rawatan yang perlu dijalani bagi pesakit buah pinggang kronik tahap 5 (tahap akhir). Proses dialisis menngambil masa sekitar empat jam untuk setiap kali proses penapisan darah. Kos rawatan untuk dialisis boleh mencecah RM3000 hinggan RM4000 sebulan.

Penyakit buah pinggang kronik boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Namun ia lebih cenderung berlaku kepada orang yang berumur dalam lingkungan umur 30 tahun hingga 60 tahun yang mengalami kencing manis, tekanan darah tinggi, gout serta berat badan berlebihan.

Justeru itu, adalah disarankan supaya individu yang berumur 35 tahun ke atas untuk menjalani saringan kesihatan bagi mengetahui tahap kesihatan masing-masing dan mengesan lebih awal jika terdapat masalah berkaitan dengan buah pinggang.


Cegah Masalah Buah Pinggang Dengan Tonik 10 Kali Lebih Berkuasa Daripada Resveratrol

Kajian Professor Harvard membuktikan bahawa apabila resveratrol digabung bersama polifenol, ianya akan menjadi 10X lebih berkesan. VIVIX Shaklee pula mengandungi 15 jenis polifenol.

Bagaimana VIVIX berfungsi?

Cell Defence : Mempertahankan sel yang mudah rosak dan berpenyakit.
Cell Energy : Memberi tenaga kepada sel yang lemah.
Cell Repair : Membaiki sel yang telah rosak.
Cell Performance : Meningkatkan prestasi sel.








Jika anda adalah seorang pesakit buah pinggang kronik, jangan tunggu sehingga ke peringkat akhir untuk mendapatkan rawatan kerana kegagalan buah pinggang yang tidak dirawat boleh membawa maut.















Salam Hormat


Kawasan COD : Petra Jaya - Pending - Kuching, Demak, Matang Jaya (Emart)

Pengedar Sah Shaklee Anda;

Azura Zainalabidin

♥ SMS | Call| Whatsapp  : 016-800 4628

♥ Shaklee ID : 1091952

♥  FB PAGE

♥ Email : juaazura81@gmail.com


Read More

5 Tips Mengelak Dari Dijangkiti Penyakit Tibi Dan Ketahui Cara Tibi Tersebar


Assalamualaikum...Pernahkah anda mendengar mengenai penyakit Tibi? Apakah penyakit Tibi? Tuberculosis (Tibi) adalah sejenis penyakit berjangkit merbahaya yang boleh membawa maut sekiranya tidak dirawat dengan sempurna. Hari ni Zura akan berkongsi mengenai penyakit Tibi dan cara bagaimana kita boleh melindungi diri kita serta ahli keluarga tersayang daripada dijangkiti Tibi.

Penyakit Tibi adalah disebabkan oleh bakteria Mycobacterium tuberculosis yang biasanya menyerang paru-paru. Namun ia juga boleh menyerang bahagian-bahagian lain anggota badan seperti selaput otak, tulang, kelenjar, buah pinggang, jantung, usus dan kulit. 


                                  


Cara Tibi Tersebar 

Titisan air di udara yang tercemar dengan kuman Tibi boleh menyebabkan anda dijangkiti penyakit Tibi. Pesakit Tibi akan menyebarkan kuman Tibi semasa mereka bersin atau batuk. Risiko untuk seseorang itu dijangkiti penyakit Tibi adalah bergantung kepada kekuatan sistem imun masing-masing untuk menentang kuman Tibi.

Semakin lemah sistem imun badan anda, maka risiko untuk anda dijangkiti penyakir Tibi adalah semakin tinggi jika terdedah kepada kuman Tibi. 







Golongan Berisiko Tinggi Dijangkiti Tibi 

1. Bayi atau kanak-kanak. 

2. Warga emas. 

3. Penghidap HIV, pesakit diabetes, pesakit buah pinggang tahap akhir atau pesakit kanser ( penyakit yang dihidapi melemahkan sistem imun mereka). 

4. Penghidap SLE, penghidap rheumatoid, psoriasis, ulcerative colitis dan sebagainya. (penghidap penyakit tersebut mengambil steroid bagi merawat penyakit mereka yang menyebabkan sistem imun menjadi lemah). 

5. Pesakit yang menjalani kemoterapi


Tanda-tanda Seseorang Dijangkiti Tibi. 

1. Batuk berlarutan lebih dari 2 minggu serta kahak didapati berdarah. 

2. Demam. 

3. Berpeluh di waktu malam. 

4. Hilang selera untuk makan. 

5. Sakit dada semasa batuk/menarik nafas panjang. 

6. Kerap letih. 

7. Susut berat badan. 







Kesan Tibi Kepada Penghidapnya 

Jika Tibi menyerang paru-paru, ia akan menyebabkan paru paru menjadi keras (fibrosis), bernanah ataupun mengakibatkan paru-paru berair. Pada tahap yang serius, pesakit menjadi sukar untuk bernafas.

Selain menyerang bahagian paru-paru, Tibi juga boleh menular ke tulang, usus, kelenjar, buah pinggang, serta selaput otak bergantung kepada lokasi peredaran darah yang membawa kuman Tibi.

Sekiranya ia menyerang bahagian otak, penghidapnya berkemungkinan akan mengalami pening kepala, demam, muntah atau sawan.

Justeru itu, pengesanan awal terhadap jangkitan penyakit tibi amatlah penting untuk mengelakkan keadaan menjadi lebih serius. Ini adalah kerana reaksi pesakit terhadap rawatan adalah baik jika penyakit Tibi dikesan awal.


Cara Mengelak Daripada Mendapat Jangkitan Tibi.

1. Vaksin BCG

- Vaksin BCG yang diberikan semasa lahir adalah antara cara untuk melindungi dari dijangkiti TB miliari dan TB meningitis.

Vaksin ini berfungsi untuk merangsang sistem imun kita bagi menghasilkan antibodi terhadap kuman Tibi. Walaubagaimanapun, vaksin ini tidak berupaya melindungi kita 100% dari jangkitan Tibi kerana semakin kita meningkat usia, sistem imun kita semakin berkurangan.

2. Amalan Penjagaan Kesihatan.

- Pegawai kesihatan yang ditugaskan merawat pesakit Tibi disarankan memakai topeng N95 untuk melindungi mereka daridapa terdedah kepada kuman Tibi.

3. Pengudaraan Yang Sempurna di Rumah.

- Pastikan pengudaraan di rumah kita adalah sempurna dengan membuka pintu dan tingkap. Selain itu, anda juga hendaklah memastikan cahaya matahari boleh masuk ke dalam rumah anda. Ini adalah kerana cahaya matahari dikatakan dapat membunuh kuman Tibi. 

4. Pemakanan Seimbang dan Berkhasiat.

- Amalkan pemakanan yang berkhasiat serta seimbang dan mencukupi keperluan badan kita setiap hari. Dengan mengamalkan makanan yang berkhasiat dan kaya nutrisi, kita juga dapat meningkatkan tahap kesihatan badan kita.

5. Pengambilan Supplemen yang Kaya Antioksidan.

- Supplemen yang tinggi antioksidan seperti vitamin ACE, Nutriferon, VIVIX, garlic dan Omega Guard juga sangat disarankan untuk membantu meningkatkan sistem imun badan kita daripada serangan penyakit seperti Tibi.

Bagaimana Supplemen Membantu Mengatasi/Mengurangkan Gejala Tibi Dan Meningkatkan Imun Tubuh.

Sekarang, kita akan lihat bagaimana suplemen-suplemen tersebut bertindak meningkatkan imun badan kita dan menentang Tibi.


- Merangsang enzim yang membunuh kuman serta membantu memperbaiki keadaan penyakit yang berkaitan dengan sistem respiratori paru-paru.


- Membantu sel darah putih menentang bakteria dan kuman serta membantu menguatkan sistem imun.


- Merupakan antioksidan yang kuat. Ia membantu mengurangkan kerosakkan akibat radikal bebas.

4.Garlic.

- Merupakan antibiotik yang selamat dan semulajadi.

- Menghalang penyakit berjangkit.


- Meningkatkan sistem imun dan membantu menyihatkan paru-paru.


- Formula eksklusif yang dipaten oleh Shaklee ini mengandungi inteferon semulajadi yang mampu merangsang dan meningkatkan keseluruhan sistem imun tubuh.

- Fungsi interferon ialah untuk menentang virus/bakteria di dalam badan dan mendorong penghasilan antibodi yang mengenalpasti bakteria Tibi dan menyingkirkannya dari tubuh.

7. VIVIX.

- Bertindak memperbaiki DNA badan yang dirosakkan oleh radikal bebas. Selain itu, ia juga membantu menguatkan sel tubuh yang lemah akibat proses penuaan atau semasa serangan penyakit


Sikap ambil mudah dalam penjagaan kesihatan diri dan keluarga penghidap Tibi membawa kesan buruk kepada diri sendiri dan orang ramai. Rawatan yang diberikan hendaklah dihabiskan untuk mengelakkan penyakit Tibi daripada berulang dan bakteria Tibi di dalam tubuh menjadi kebal terhadap rawatan sedia ada. 

Sebab utama mengapa sesetengah pesakit Tibi sukar untuk pulih daripada penyakit tersebut walaupun setelah mendapat rawatan adalah disebabkan menularnya Penyakit Tibi jenis MDR-TB (penyakit Tibi yang kebal terhadap beberapa ubat).


Oleh itu, ia amatlah penting bagi kita untuk meningkatkan tahap imun kita sekeluarga untuk mengelakkan daripada terdedah kepada risiko dijangkiti penyakit Tibi.

Segera dapatkan set imun kami kerana langkah awal anda dapat melindungi keluarga anda daripada mendapat jangkitan Tibi .

Bertindak segera dan tempah sekarang kerana bakteria Tibi tidak memilih mangsanya!














Salam Hormat


Kawasan COD : Petra Jaya - Pending - Kuching, Demak, Matang Jaya (Emart) 

Your Shaklee Independent Distributor

Azura Zainalabidin

♥ SMS | Call| Whatsapp : 016-800 4628

♥ Shaklee ID : 1091952

♥  FB PAGE

♥ Email : juaazura81@gmail.com



Read More